やっと春らしい気候になったこのごろですが!
福岡の町は風が強くて大変です!風って洗濯ものは飛ぶは
余計に寒く感じるは!コンタクトは痛くなるは!
やっかいですね! 寒さよりも「風」はやっかいです!
○ 今回は、アトピーとダイエっトの関係です。
飽食の時代と言われて久しいのですが、確かにモノがあり
有り余っています!
何でも、食べたいものが食べれる時代です!
その為でしょうか?カラダが消費しきれないほど、知らず知らずの
うちに過剰に栄養を取ってしまっています。
アトピーも同じようなものです!
同じタンパク質ばかり大量にとることで、卵や牛乳のアレルギー
になってしまうのです。多くのタンパク質があるためにカラダの
中で消化できないのです!
現代人は菓子パンやアイスクリーム、ケーキなどの甘いものを
毎日の食の中でかなり多く食べている人が多くなっています。
また、甘いもの好きな人は野菜嫌いが多く、甘い物に依存
してしまいます。
また、甘いものを食べるとすごく美味しく感じるんですね!
甘いものを食べると、カロリーが高いために普段の食事を
多く摂らなくなってしまいます。食事が不規則になるんですね!
そのために、ミネラルやビタミンが不足になり、免疫力が下がり
アレルギー体質になってしまうんですね!
そのアレルギー体質をクスリで改善しようと思うからまた、
カラダに負担がかかってしまうのです!
自然な食を摂り、カラダを動かす!基本的なことですが、
アトピーにもいいことなんですね!
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■今日の健康実践■
○ 肉を食べ過ぎた時は!
タンパク質酵素を含む果物をデザートとして
食べればいいですよ!
パパイヤ、キュウイ、パイナップル、イチジク
なんかがいいです!しかし、缶詰のパイナップルは
加熱しているので作用は働きません。
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