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2月に入ってから、福岡もずいぶん暖かさが出てきました!
なにせ、1月があまりにも寒かったのでこれが普通の寒さ
なんでしょうか?
  
 今回はアトピー性皮膚炎やアレルギー、乾燥肌の方に
ぜひ覚えていただき
 たいミネラルをお伝えします!
 みなさんも知っている、「亜鉛」です!なんか鉛の
イメージで鉄を飲む感じ
 がしますが人間にとって必須なものです。

 亜鉛不足は、肌荒れの原因のひとつにもあげられています。

 肌細胞は、約30日周期でターンオーバーが行われます。
 健康な肌状態であれば、スムーズにターンオーバーが行われるので
 肌トラブルを起こしにくいとされています。
 亜鉛は、細胞の活性化と強くかかわっているので
 亜鉛が不足すると、ターンオーバーが正常に行われず、
 にきびや吹き出物といった、肌荒れの症状が起こりやすく
なるのです。

 また、肌がカサカサしたりかゆみをともなったりすることも
あります。
 アトピーなどの治療にも、亜鉛が使われているそうです。
 亜鉛には、かゆみの原因であるヒスタミンの生成を抑えるは
たらきがあるそうですよ。

 亜鉛はナッツ類や魚や牡蠣に多く含まれています。
 しかし、なかなか食べ物を意識して取るのは難しいと思い
ますのでサプリメントをオススメします!
 
 最近の子供で味覚の分からない子供が増えているのは
この亜鉛不足によるものです。バランスの悪い食生活の
影響ですね!
 栄養バランスはほんのちょっとのことですが、ほんの
少しの影響が大きいのですね!

 特に肌に問題のある方は積極的に摂るべきですね!

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