やっと春らしくなってきましたね！まだまだ、寒い日もありますが
春の暖かさは格別ですね！それに、プロ野球も始まりなんだか
気持ちが明るくなります！
今回はアトピーと魚から取れる＜EPA＞の関係について紹介し
たいと思います！
みなさんもご存知のとおり、魚に含まれる＜EPA＞や
＜DHA＞なんかはよく知られています。
カラダにいいと言うことも周知の事実です！
では、アトピーにはどうなんでしょうか？
魚だけを食べればアトピーが完治するというのは
難しいと思いますが薬と併用しながらならば、
かなりの改善率があるとのことです。
「アトピーを治す大辞典 二見書房」より
アトピーの方が普段の生活にDHAやEPAを摂りいれる
ようにすれば今までよりも改善される率が高まるならば、
やはり摂りいれるべきだと思います。
普段の食事に「魚類」を増やすだけでいいのですから！
☆ EPAに富む魚一覧
○あじ、ミナミマグロ、本マグロ、マイワシ、
サバ、サンマ、ハタハタ
また、現在ではサプリも販売されているのでサプリ
から摂るのもひとつの手段だと思います！
特に、大人のアトピーのなかなか改善されないのが
現実ですが食生活に「魚」を取り入れるだけで、
改善される人もいるのですから
やはり、魚やサプリを試すべきだと思います！
また、血圧にもいいんですから一石二鳥ですね！！！
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