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福岡地方は穏やかな天気でした！明日からはついに梅雨入り？そんな予報もありますが
春ののどかな日々はなんともいえなくいいです！
もうすこし続いて欲しいです！
今回はアトピー性皮膚炎、アレルギーと食物繊維の関係について
です！食物繊維は、かつてはただ腸を掃除するだけのものだと
いわれていましたが今では繊維質が腸の中に住む微生物、腸内
細菌と相互作用で腸を活性化されていることが分かったそうです。
一昔の日本人は雑穀や野菜を多く摂っていましたが欧米の食生活に
変わり＜肉中心の生活＞そのために胃腸に負担がかかる生活に
なってしまったのです。
腸を掃除してくれる繊維質の摂取量が減少したために、さまさま
病気になり、生活習慣病や大腸ガンの発生率との相関関係は
医学的にも証明されています！
腸でうまく消化できないとどんなに胃が消化しても、腸で消化
できないならば無駄になります。
その胃腸の働きを活性化させるのが食物繊維です。
アトピーやアレルギーの方は胃腸の消化が上手くいかないのが
原因の一つと言われています。しっかり、野菜を食べて
胃腸の働きをよくしてください！
アトピー、アレルギーに食べ物が関係あるの？？そう考える
方は多いと思いますが関係あるんですね！
アトピー、アレルギーは総合的に考えることです。
クスリは症状を消すだけで根本的な解決ではないのです！
お茶を飲むことは食物繊維が溶けていますのでお薦め
なんですね！
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