寒い時期が続きますね！福岡でも雪がちらほら降っています！
昨夜は風が強くて、今年一番の寒さでは？？そんな感じもする一日
でした！暖かい時期が切に待ち遠しい日々です！
最近、韓国語の一人勉強していますが、なかなか難しいですね！
日本人にとって、一番取り組みやすい言語だといわれていますが
やはり、語学習得には時間がかかりますね！
今回は、アトピーと油の関係です！
植物油はもともとカロリーが高いので、必要以上に摂り過ぎると
アレルギー症状だけでなく、各種の生活習慣病の元になるものと
知られているのは、みなさんご存知だと思います。
アトピーにも？？油がそんなに影響するの？？
アトピーの症状に応じて、植物油の使用をいったん減らす、または完全に
避けてみると 、驚くほど症状が軽くなるというデータがあります。
でも、普段の食生活でも油って避けてるつもりの方も多いですよね！
では、どんなものに多いのでしょうか？？？
揚げ物料理はもちろん、マーガリン、ドレッシング、マヨネーズ
インスタントカレー、グラタンの素、スナック菓子、クッキー、
菓子パンなどです！
そういえば、結構食べてるなー！そんな方も多いのでは
ないでしょうか？？また、子供さんに食べさせている
方も多いと思います！
生活習慣が西洋化して、私たち日本人は手軽な食を
好むようになりました。その代償がアトピーやアレルギー
と言ったものになっているのではないでしょうか？
もう一度、食生活を見直して、自然な食を考えてみることが
アトピーや生活習慣病に対しても大事だと思います！
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